Zwichnięcia i stłuczenia

Stłuczenia, zwichnięcia

Dane tu przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej. Weźcie to pod uwagę !

Stłuczenie jest zamkniętym urazem tkanek miękkich, który powstaje pod wpływem działania czynników zewnętrznych. Zwichnięciem nazywamy uraz kończyn, powodujący przemieszczenie się końców kości, tworzących staw, wraz z uszkodzeniem więzadeł, ścięgien i mięśni. Do tego typu urazów dochodzi najczęściej podczas uprawiania sportu; zależnie od dyscypliny sportu uraz może dotyczyć kostki, kolana lub nadgarstka.

Objawy
Objawy zwichnięcia i stłuczenia są podobne, jednak zwichnięcie jest bardziej bolesne i zazwyczaj wymaga nastawienia przez lekarza i dłuższego leczenia. Miejsce urazu jest spuchnięte, wrażliwe na dotyk i bolesne przy każdym ruchu. Na skórze pojawiają się często niebieskie, żółte i zielone plamy jako oznaki wylewu (sińce).

Przyczyny
Stłuczenie jest uszkodzeniem mechanicznym tkanki podskórnej lub mięśnia połączonym z wylewem krwi do tkanki. Powstaje zazwyczaj jako następstwo uderzenia, które - rozrywając małe naczynka krwionośne - powoduje krwawienie w otaczającej tkance. Podczas zwichnięcia ścięgna oraz więzadła ulegają gwałtownemu przekręceniu lub rozciągnięciu. Dochodzi do urazu naczyń krwionośnych i wylewu. Może również dojść do rozerwania mięśni i więzadeł.

Powikłania
Stłuczenia i zwichnięcia goją się zazwyczaj bez powikłań. Przy zwichnięciach należy się upewnić, czy nie zostały zerwane więzadła ani złamane kości.

Co możesz zrobić

* Stosuj okłady z lodu, aby oziębić miejsce urazu. Uśmierza to ból i zapobiega nadmiernej opuchliźnie. Lód nie może jednak bezpośrednio dotykać skóry. Najlepiej przed położeniem na ranę włożyć go do plastikowej torebki lub owinąć w ręcznik. Trzymaj okład maksymalnie przez 30 minut. Po około trzydziestominutowej przerwie zastosuj go ponownie; zaleca się robić okłady przez dwa dni. W aptece dostępne są specjalne preparaty, chłodzące lepiej niż lód.
* Trzymaj kontuzjowaną kończynę w pozycji uniesionej.
* Jeśli skóra nie jest zraniona, ból uśmierzą także specjalne środki w postaci aerozolu lub maści.
* Na stłuczone miejsce nałóż opatrunek uciskowy, gdyż zapobiegnie to spuchnięciu.
* Trzymanie w górze kontuzjowanych kończyn powoduje szybsze zniknięcie opuchlizny.
* Zranioną kończynę należy opatrywać elastycznym bandażem i nie obciążać jej aż do ustąpienia bólu.
* W przypadku silnego bólu i opuchlizny ulgę może przynieść zażycie leku przeciwbólowego.

Kiedy należy udać się do lekarza

* Gdy podejrzewasz zwichnięcie - w każdym przypadku.
* Gdy ból jest bardzo silny, co może wskazywać na złamanie kości lub zerwanie mięśnia.
* Gdy kończyna jest zbyt ruchoma, a staw zniekształcony.
* Jeśli wylew jest bardzo duży lub kończyna mocno spuchnięta.
* Gdy brak jest poprawy po kilku dniach samodzielnego leczenia.

Co zrobi lekarz
Lekarz zbada uszkodzoną kończynę. Zwichnięcie stawu wymaga nastawienia, jeśli kości tworzące staw nie wróciły samoistnie na miejsce. W przypadku dużego wylewu przepisze lek, który może zapobiec zaognieniu i przyspieszy gojenie. Może też zlecić wykonanie zdjęcia rentgenowskigo, aby wykluczyć złamanie kości lub naderwanie mięśnia. Lekarz opatrzy kończynę i przepisze leki, przyspieszające gojenie i uśmierzające ból. W celu dodatkowej ochrony kończyny może być konieczne poruszanie się przez jakiś czas o kuli lub założenie gipsu.

Zapobieganie

* Należy zawsze rozgrzewać się przed zawodami sportowymi. Gimnastyka, rozciąganie mięśni (stretching) przygotowują organizm do wysiłku.
* Dostępne są specjalne ochraniacze kończyn, np. nakolanniki.
* Osoby cierpiące na rozluźnienie wiązadeł powinny podczas uprawiania sportu nosić opatrunki podtrzymujące.
* Należy nosić buty dobrej jakości. Wspomagają one pracę stóp i chronią przed skręceniem.
* Uprawiając sport, nie należy przeceniać swych możliwości.

# Copyright 2005 CMP Medica Poland Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.